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心理咨詢

激勵自己達(dá)目標(biāo)

怎么問自己能激勵自己達(dá)到目標(biāo)？

錢錢錢888  
金燕的回答
金燕心理咨詢師

你好：我是心理咨詢師金燕。
首先，你有目標(biāo)、有實現(xiàn)它的想法，這是一個很好的開頭，一定要堅定噢。
其次，確定目標(biāo)后，列一下自己有什么資源和優(yōu)勢，如果要達(dá)到目標(biāo)，可以分成幾步走，將每一步都分解成小目標(biāo)。
最后，每完成一個小目標(biāo)，給自己鼓勁打氣，隨著小目標(biāo)的累積完成，一定會逐漸接近你的大目標(biāo)，直至實現(xiàn)。
另外，在此過程中，也許會有反復(fù)、有挫折、有泄氣，如有需要，老師可以幫助與陪伴你。