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和男朋友在一起已經(jīng)半年多了……他性格是那種不得罪人 脾氣很溫柔的男孩子也喜歡打游戲而且學(xué)習(xí)也很上勁的人,半年里感情我們一直很好,就在元旦那天男朋友告訴我自己患上了輕度抑郁……靠藥物維持睡眠 ,自從他患病后就想變了一個(gè)人似的不管我怎么約他,他都不肯出來,我實(shí)在沒法就讓他同性玩伴約他出來他才答應(yīng)了……約他出來后他有點(diǎn)出常冷靜但性格還像往常那樣 出來后我發(fā)他有些行為有點(diǎn)暴躁 比如開奶茶的時(shí)候他特別暴躁的把袋子一丟 ,他見到我后也沒有跟我交流還時(shí)不時(shí)頭疼 ,我還發(fā)現(xiàn)他害怕大霧, 我去抱他,他也沒有排斥……整個(gè)人都變了 我很難過真的真的很難過這幾天自己情緒也不好……基本上天天哭 ,快過年了男朋友突然成了這個(gè)樣子基本上對(duì)我冷不丁的那種 ……我很想幫他減輕壓力可我不知道該如何對(duì)輕度抑郁患者……請(qǐng)老師們幫幫我……謝謝

字不達(dá)意  
趙立波的回答
趙立波心理咨詢師

您好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師趙立波。
雖然你約他他不肯出來,但他也沒提出分手,也沒有拒絕你抱他,聽起來感覺你們的感情沒有問題。男朋友這樣的狀態(tài)讓你很難受,你想幫他但你不知所措。
情緒是能夠在人之間傳遞的,而且大多是通過你意識(shí)不到的途徑。你心情不好就意味著你會(huì)把不好的心情傳遞給他,而這對(duì)他是件糟糕的事情。
我不是建議你在他面前強(qiáng)顏歡笑。比起去幫助他,調(diào)整好自己的情緒來面對(duì)這件事,可能更有意義。當(dāng)你調(diào)整好了自己,再去面對(duì)他,就更能給他積極向上的力量。
閱讀到這里,希望對(duì)你有幫助,如果還有疑問,可以私信聯(lián)系我。