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不知是不是抑郁,測(cè)出來(lái)都是中度或者重度
認(rèn)識(shí)了一個(gè)女生,當(dāng)看到她第一眼,我就認(rèn)定她了,我最終還是把她追到了,我想把我的所有的好,溫柔給她。第一次分手,她告訴我說我幼稚,天真。當(dāng)時(shí)我上班回不去,我想過就這么離開這個(gè)世界。當(dāng)我跟我家里人打電話我繃不住哭了,我看到外面的世界都是灰色的。提不起精神。后來(lái)她找我了,又在一起了,我們這次做了許多有意義的事,我的笑容每天多了許多。最近又分手了,她告訴我不喜歡我了。我這次沒有哭,只是丟了魂的感覺。笑不起來(lái),無(wú)論多好笑的事。感覺自己已經(jīng)不是以前的自己了。
您好!我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師張敏藝。
看到您的訴說,感覺您很愛她,以至于兩次失戀讓您痛苦到極點(diǎn)。我人到中年,也經(jīng)歷過類似事情,能理解這種猶如被撕裂的痛苦。
不了解具體情況,給個(gè)大概建議1.如果是因?yàn)?a target="_blank">失戀而非常痛苦,這種痛苦會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,但是,如果您能積極調(diào)整,一般都會(huì)漸漸消退。當(dāng)然是從高峰漸漸的變成低谷再消散。
戀愛關(guān)系,猶如童年與父母共生,您跟對(duì)方就像是一體的,如果失去,就猶如身體的另一半被撕裂分離,真的很痛苦。
但是如果接納這個(gè)事實(shí),積極的調(diào)整,慢慢的傷口會(huì)愈合,痛苦會(huì)減退消散。
2.您也許可以借此機(jī)會(huì)審視您的內(nèi)在自我以及人格的獨(dú)立完整性。
戀愛能否持久幸福的關(guān)鍵就是雙方人格是否獨(dú)立?因?yàn)?,畢竟我們已?jīng)從童年長(zhǎng)大到成人。如果還像童年一樣過分依賴父母,會(huì)讓對(duì)方感覺自己有當(dāng)?shù)锏谋贿^分倚靠索取的負(fù)重感,就會(huì)讓愛的關(guān)系變質(zhì),從而產(chǎn)生逃離的感覺。這也許是對(duì)方說您幼稚的一個(gè)原因吧?
以上建議僅作參考。如需成長(zhǎng),歡迎找我私聊,祝福您。