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在床上躺到下午大概4 30多 起床 ,穿上衣服出去買(mǎi)飯,外面下著雨,就感覺(jué)如同我心情一樣,沉重而壓抑。腦袋如同漿糊,進(jìn)去飯?zhí)茫恢莱允裁?。沒(méi)有胃口。就隨便買(mǎi)了個(gè)飯去了教室。做到班里。好多人令我有點(diǎn)更加的悶壓抑感 忍住淚我出去 站在外面 刮著冷風(fēng) 嘴里吃著飯。抬頭看看昏暗的天空 又看看樓下 ,還是感覺(jué)悶, 我上了五樓。冷風(fēng)更大點(diǎn),刮著舒服多了。餅吃到一半實(shí)在吃不下去了 就雙手抱著豆?jié){ 喝著 看著 發(fā)呆 心中的壓抑感然后鼻子一酸就哭了 一邊無(wú)聲的流淚 一邊喝著豆?jié){ 看看天空 看看樓下。過(guò)一會(huì),情緒穩(wěn)定下來(lái)。突然想到了媽媽?zhuān)闹邢胫o媽媽說(shuō)些話估計(jì)就不難受了。想著邊拿出手機(jī)給我媽媽打電話。一聽(tīng)到聲音 好像受了很大的委屈 就忍不住哭了 我克制住我自己 ,我媽媽感覺(jué)我聲音不對(duì)勁,我就說(shuō)句感冒了。一頓嘮叨后。掛完電話,心情好多了。又站那發(fā)呆一會(huì),回了教室,開(kāi)始看我的題背我的書(shū),迎接考試。

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希峣的回答
希峣心理咨詢(xún)師

看著你的文字,想起了當(dāng)年復(fù)習(xí)考試的自己。的確,如你所說(shuō),復(fù)習(xí)的日子里會(huì)有難過(guò)的時(shí)候,甚至有時(shí)都不知道原因,就是不開(kāi)心了。寫(xiě)出來(lái),有沒(méi)有感覺(jué)好一點(diǎn)呢?祝福你,在每一個(gè)努力的日子可以調(diào)整自己的狀態(tài),輕松上路!加油!