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產(chǎn)后心煩焦慮,要折磨死了
我是一個(gè)二胎媽媽,一胎因?yàn)樵谄牌挪荒芸春⒆拥俏疫€要上班的事情上有過擔(dān)憂,但是最后媽媽幫我解決了問題孩子由他帶著,就這樣平平淡淡的五年過去了,孩子一直由姥姥看著,我也對(duì)媽媽看孩子產(chǎn)生了依賴性,國家放開二胎后就想著生一個(gè)跟老大做伴,別的因素什么也沒考慮,在孩子看護(hù)問題上也沒擔(dān)憂心想著還是讓姥姥看著,在生之前就知道了二胎還是男孩但是也沒覺得有太多壓力,一切想的太美好,就在我生二胎前一星期爸爸出現(xiàn)事故住院了情況很嚴(yán)重媽媽去了醫(yī)院陪護(hù),就從這時(shí)候我就出現(xiàn)了渾身發(fā)抖心慌的情況去醫(yī)院檢查也沒檢查出什么問題,這個(gè)情況產(chǎn)前出現(xiàn)了好幾次,因?yàn)樯⒆右卺t(yī)院待好幾天,當(dāng)時(shí)因老大在家沒人看的問題上糾結(jié)了好久,最后好不容易放在親戚家住了幾天,回家后每天就盼望著媽媽什么時(shí)候能回家?guī)臀規(guī)Ш⒆?,在月子第十五天爸爸出院了,因?dòng)了手術(shù)需要臥床休息,因離著媽媽家近所以老大就白天在媽媽家晚上回家,可不知道怎么回事我從這時(shí)候就開始煩躁,坐立不安動(dòng)不動(dòng)就哭,看到什么都煩,老大白天不在家我就想他,晚上回來我就心煩,有時(shí)候老大晚上回來一會(huì)就又送到姥姥家去了,那些日子把老大也弄的心情不好,月子里出去好幾次,心情老是很難恢復(fù),幸虧請(qǐng)了月嫂看孩子然后又吃了半個(gè)月的中藥要不我就感覺活不了了,老是想起一件事就擔(dān)心好幾天覺也睡不著,直到出了月子每天就白天在我媽家晚上就回家,老是害怕一個(gè)人在家老想找個(gè)人陪,就這樣現(xiàn)在兩個(gè)月了感覺比以前好多了,可是昨天晚上我對(duì)象無意間說了一句等老二跟老大現(xiàn)在這樣大時(shí)我弟弟就要結(jié)婚了,我弟弟今年20了,我這一聽瞬間又心煩起來心跳加快,想著等我弟弟結(jié)婚老二就沒人看了這又開始失眠了,大腦老是不自覺的想這件事,這到底是怎么了啊心煩死了,兩個(gè)兒子壓力很大,我還想上班幫老公減輕負(fù)擔(dān),明明不該我有的想法可是不知覺的老是要想
你好,我是壹點(diǎn)靈咨詢師楊怡,仔細(xì)看過你的傾述,你現(xiàn)在的確面臨許多現(xiàn)實(shí)的問題需要考慮,同時(shí)也因?yàn)榍榫w問題,被過度的憂慮困擾著。而且已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠問題。你現(xiàn)在需要以下兩個(gè)方面的幫助。
一、情緒的改善,你現(xiàn)在有較明顯的焦慮,這些焦慮情緒已經(jīng)影響了你的正常生活,卻難以憑借自己的力量平復(fù)。丈夫、母親都是很好的助力,可惜看你描述,他們也都不足以幫你解決。你需要心理咨詢師給你專業(yè)的陪伴和引導(dǎo),改善你的情緒,以更好的狀態(tài)來應(yīng)對(duì)生活的波瀾。
二、孩子的撫養(yǎng),大寶五六歲了,要面臨學(xué)前教育問題了。二寶剛剛出生不久,還在嗷嗷待哺。都是很需要母親的關(guān)愛與智慧的時(shí)候,孩子姥姥年紀(jì)大,孩子爸爸工作繁忙。你需要家庭教育指導(dǎo)師的幫助,在孩子教養(yǎng)問題上事半功倍。
你需要先讓自己好起來,才能對(duì)家人好的。祝好,如果需要可以私聊我。