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心理咨詢

為什么生活要變成這個(gè)樣子

我不是沒(méi)有想過(guò)調(diào)整心態(tài)，走出去，但只是越來(lái)越累。
嘴上說(shuō)著最冠冕堂皇的話，不斷安慰自己，激勵(lì)自己，最喪最sad的還是我。該不該快樂(lè)？什么是快樂(lè)？我該怎么辦？我在做什么？為什么變成這樣？ 一遍一遍問(wèn)自己，沒(méi)有答案。

ydl201912272781  
李玲的回答
李玲心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師。我咨詢的案例中以抑郁焦慮敵對(duì)恐懼情緒為主，他們和你一樣也曾經(jīng)陷入萎靡不振的狀態(tài)，心情低落，行動(dòng)力減弱，自信心降低。甚至覺(jué)得活的沒(méi)意思，沒(méi)有價(jià)值感。
我會(huì)從原生家庭入手，讓求助者看到自己痛苦的根源，通過(guò)層層的分析逐步改變求助者的認(rèn)知，進(jìn)而調(diào)整情緒和行為，接納自己，成長(zhǎng)自己，最終調(diào)整到正能量的狀態(tài)，走向自己想要的人生。
當(dāng)你無(wú)力改變自己時(shí)，請(qǐng)借助咨詢師的力量，給與你專業(yè)的幫助。