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我討厭自己

我一有什么事情就忍著,到最后爆發(fā)出來(lái)
平常他們總是看到我笑
其實(shí)我才是最難過(guò)的那個(gè)

ydl201912014016  
史彩玲的回答
史彩玲心理咨詢師

看來(lái)你總是通過(guò)壓抑的方式處理事情,不太善于表達(dá)自己,為什么不換個(gè)溝通的方式呢,也許真實(shí)地表達(dá)自己的感受可能會(huì)有意想不到的收獲呢