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我真的很想壓制它，可是我就是做不到，它在...
我真的很想壓制它，可是我就是做不到，它在逐漸控制著我，讓我集中不了注意力，干什么都干不好，讓我在公車上哭的像個傻瓜，讓我出丑，讓我精神崩潰，讓我對未來不抱希望，我真的很想很想脫離它，負(fù)能量爆棚，我那么沒用，未來的日子根本不想繼續(xù)下去，無數(shù)次我想解脫，可是又不甘心，真的被它全全控制了嗎
它是從何時開始跟著你的呢，是因?yàn)槭裁撮_始跟著你，它一直跟著你想要控制你是有什么目的呢？
在過去的日子里你是如何應(yīng)對它的，哪些應(yīng)對會讓你稍微好些，或者少一些煩惱？
如果你愿意，可以找個機(jī)會與它說說話，聽聽它的想法，然后試著找到雙贏的共處之道哦，我也很愿意陪伴你與它一起探索:)