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母親的歪酸刻薄而導致自卑和低自尊,如何擺...

小的時候母親總是對我各種事情加以控制, 自己挑的衣服她總會說難看,你這么沒眼光,還是穿我給你挑的衣服,小時候朋友也沒幾個,因為父母總會說朋友之間都是利益不交也罷了!母親總是會用挑剔的眼光看待我, 經(jīng)常把我和家里面姐姐妹妹做比較, 不管身高體重還是學習, 我身上沒有一樣她覺得好,最可恨的是她居然還帶我去醫(yī)院做骨齡測我還有長高的機會沒, 長不高了她就會說就怪你爸基因!小的時候根本沒意識到什么, 現(xiàn)在大了會覺得特別自卑,總是在乎別人眼光,總覺得自己要夠好才會有朋友!我體重也不算特別重但是在她眼里會覺得我只有特別瘦才會有男生喜歡你!搞得我現(xiàn)在特別有叛逆心態(tài)就根本不想瘦也不想談戀愛!前些天我報了個健身班準備慢慢減點體重,老媽打電話來說你這肥肉可真金貴,交了錢還沒減下來!我看你這輩子就這樣了!雖然現(xiàn)在大了可以不往心里去,但是總是感覺心里面堵著特別難受而且有點抑郁!我一不開心就會去暴飲暴食!

飛飏  
李洋洋的回答
李洋洋心理咨詢師

你母親也許不會意識到她的語言暴力會對自己的孩子產(chǎn)生哪些負面的影響 她更不會體會到愛一個人是如他所是 而非我所愿
你現(xiàn)在所有的感受 尤其是那些灰暗的 不被人理解 無處安放的感受 其實就是來自你的家庭 而且主要來自于你與父母的關系 這是一個真相 我們必須尊重真相
想要擺脫原生家庭的負面影響 首先要學會面對真相 只有釋放了內(nèi)心的悲痛和憤怒 只有將責任歸于那些應該負責任的人——你的母親之后 真正的解放才能降臨
慶幸的是你已經(jīng)意識到了你母親對你的負面影響 現(xiàn)在也可以很客觀的去評價她的行為 你可以跟母親談一次 談話內(nèi)容可以包括「她對你的所作所為、你當時的感受、你的生活如何受到影響、你現(xiàn)在對她的要求」如果你沒有勇氣跟母親面談 可以以書信的形式