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對(duì)生活沒(méi)有希望

失眠睡不著,吃不下,每天都哭,除了上班沒(méi)有任何交際,自殺過(guò)3次,討厭出門,不喜歡說(shuō)話,喜歡一個(gè)人安靜,不喜歡吵鬧

A??婷兒?美甲,招學(xué)員  
丁小玲的回答
丁小玲心理咨詢師

心理不適可以找父母朋友傾訴,或是寫日記,聽(tīng)音樂(lè),跑步等,再或者找咨詢師也是不錯(cuò)的選擇喔