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有100%的不開心都是在學(xué)校累積而成的,...

有100%的不開心都是在學(xué)校累積而成的,越積越多,我怕哪一天積蓄不開心的罐頭迸裂了,那我就可以有理由離開這兒了。

江一  
徐麗華的回答
徐麗華心理咨詢師

你好。很好哦,你覺(jué)察到負(fù)面情緒的產(chǎn)生是有深層次的原因的。所以,清理情緒之后,還要清理這些,這樣才能解決根本問(wèn)題。

徐麗華心理咨詢師

你好。每天有一些不開心,這是很正常的。就像家里每天都會(huì)積點(diǎn)灰。重點(diǎn)是我們要學(xué)習(xí)勤打掃,把一天的負(fù)面情緒及時(shí)清理干凈,而不要讓它積攢,這樣就不會(huì)爆了。你覺(jué)得呢?