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每天都覺得很無聊,很沒有意思

我現(xiàn)在有個(gè)好家庭,好老公,一個(gè)五歲的兒子在上幼兒園,我有一個(gè)很清閑的工作,前幾天出了點(diǎn)狀況,后來公司還是把我留下了,每天感覺到很無聊,內(nèi)心很空虛,沒有什么愛好,每天接了小孩,陪他玩,有時(shí)不知道怎么教他,然后孩子跟奶奶睡了后我就看看手機(jī)就睡覺了,日復(fù)一日,從以前還愛出去吃吃飯,看看電影,跟同學(xué)聚聚餐,到現(xiàn)在都不想了,沒有興趣了,不知道是不是因?yàn)檫@次工作中發(fā)生的事情,就是覺得不知道該怎么面對(duì)以后的人生,感覺誰(shuí)也幫不了我,找人傾訴也沒有用,請(qǐng)問下,我該怎么辦,是不是過段時(shí)間就好了呢,反正到現(xiàn)在心理還很不痛快,很難受

淘氣寶貝  
姜英的回答
姜英心理咨詢師

工作上發(fā)生的狀況應(yīng)該算是一個(gè)負(fù)性事件吧,你需要把它傾訴出來,另外你從每天日復(fù)一日的生活當(dāng)中感受不到愉悅感,只有無聊和空虛,這需要引起重視,當(dāng)然如果你不知道自己要如何走出來的話,可以找專業(yè)的咨詢師指導(dǎo)你陪你一起努力,通過一些日常的練習(xí)可以讓你對(duì)生活建立新的感受和覺知,與自己與他人與世界建立新的連結(jié)。