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無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)

我是一名初三的女生,我生活在一個(gè)小縣城里,我很想考一個(gè)好大學(xué),以后可以做自己想做的事,過理想的生活。
我上初中就開始努力學(xué)習(xí),在初一第一次月考中考了年級(jí)第二,我很為之驕傲,就當(dāng)我認(rèn)為一切都在向好的方向發(fā)展的時(shí)候,在上初二的時(shí)候我變了。我開始變的懶惰、不想學(xué)習(xí)、沒有目標(biāo)、自欺其人。我開始脾氣暴躁,名次變化幅度大。剛上初三的兩個(gè)月后,我找到了目標(biāo)和方向,我想卯足了勁兒向前沖,可是這時(shí)我發(fā)現(xiàn)我的名次已經(jīng)不再是班級(jí)第一第二,我在年組也已經(jīng)排到了二三十名。曾經(jīng)在我后面的同學(xué)都超過了我,我很害怕,我覺得我落下了太多,我已經(jīng)不可能再回到原來的位置了,我開始依賴于手機(jī),我想逃避這些,又不想經(jīng)歷這個(gè)漫長(zhǎng)的過程,我每次面臨考試時(shí)都想考好,但因?yàn)闆]有努力學(xué)習(xí),總是取得不了好成績(jī),也沒有一個(gè)可以鼓勵(lì)我的朋友。我現(xiàn)在很著急,我不知道該怎么面對(duì)這件事情??

~和過去說相聲~  
邱瑾娟的回答
邱瑾娟心理咨詢師

這位女生,看到你為了自己的年級(jí)排名有所焦慮,我為你感動(dòng),這恰恰說明你不服輸不怕輸,在你心里一直駐扎著“我可以”的信念。目前排名有所下滑,并不代表你不用心、不努力,導(dǎo)致考試分?jǐn)?shù)波動(dòng)的因素有很多,比如說情緒、身體原因、睡眠、飲食、復(fù)習(xí)考點(diǎn)的掌握延伸情況、家庭等等原因,所以當(dāng)前的成績(jī)不能代表下次、下下次,中考進(jìn)入攻堅(jiān)階段,相信你們班大多數(shù)同學(xué)都在鉚足干勁,你也一樣,從現(xiàn)在開始,制定復(fù)習(xí)計(jì)劃,并按照自己的計(jì)劃逐步推進(jìn),你有什么困惑可以隨時(shí)來找我,我們共同克服困難,迎難而上,不拋棄不放棄,相信自己,加油!