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如何從離婚的陰影走出來(lái)?

離婚已經(jīng)快五年了,雖然現(xiàn)在離婚的人很多,但只有我自己知道這個(gè)陰影已經(jīng)深深的罩上了我,甚至影響到我的正常生活,時(shí)不時(shí)總有個(gè)聲音在耳邊回響:我就是個(gè)失敗者。
記得那年逼近三十歲大關(guān),周遭的人早已結(jié)婚生子,我和他爸沒(méi)有戀愛(ài)、沒(méi)有婚禮,就這么湊到了一起。一開(kāi)始我就是違心了,我不敢說(shuō)自己對(duì)于婚姻的恐懼,我以為別人結(jié)婚我也得結(jié)婚,別人生子我也得生子,沒(méi)有深厚的感情基礎(chǔ)如何經(jīng)得起婚后的瑣碎…一切都在孩子出生之后徹底爆發(fā)了,我不知道那算不算產(chǎn)后抑郁,月子里沒(méi)有一天不哭,總是很難過(guò)很難過(guò),我還發(fā)現(xiàn)他爸出去搞雞!分居、爭(zhēng)吵,沒(méi)完沒(méi)了…婆婆在我傷口還沒(méi)恢復(fù)的時(shí)候就催促我和丈夫同房,說(shuō)算了命那時(shí)能生兒子!我斷然拒絕,絲毫沒(méi)有過(guò)問(wèn)我身體恢復(fù)情況,那一刻開(kāi)始我就對(duì)他們一家恨之入骨…所有的事情看似都在一紙離婚書上告一段落了
看著孩子一天天成長(zhǎng),我過(guò)了幾年看似平靜安寧的日子,期間孩子父親再婚了,而我好幾年的不想再步入婚姻,沒(méi)有另尋對(duì)象。但是離婚的陰影始終一直跟著我,我都不敢讓上班的地方知道自己離婚了……
去年父母接連發(fā)生意外受傷,住院奔波讓我深深感到力不從心,父母漸老,孩子漸長(zhǎng),我甚至開(kāi)始害怕起孩子入學(xué)登記父親那欄該如何填?
離婚帶個(gè)孩子找對(duì)象談何容易,作為獨(dú)女,上有老下有小,人家一看這樣的狀況就嚇走了…好不容易遇上個(gè),也是談不到結(jié)婚就因?yàn)楦鞣N原因分手了…
我知道自己想再婚更多的是因?yàn)樯顗毫?,而不是?nèi)心真的向往婚姻,或許我不該通過(guò)再婚來(lái)擺脫離婚的陰影,但是我到底該怎么做才能重新感受生活的陽(yáng)光呢?

四面八方的樂(lè)瓊  
楊冬雷的回答
楊冬雷心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師楊冬雷。
很感謝你愿意把自己內(nèi)心最隱私的故事說(shuō)出來(lái),遇到問(wèn)題你能夠想到尋求專業(yè)的幫助,也為你的智慧和勇氣點(diǎn)贊。
1、離婚一個(gè)人帶孩子,還要承擔(dān)家庭照顧父母的重任,想著這幾年你一個(gè)人雖然拼盡了全力可是過(guò)得還是蠻辛苦的吧。這么大的壓力全部都是自己一個(gè)人承擔(dān),真的是太不容易了。
2、從你的描述中可以看出,在第一段婚姻開(kāi)始的時(shí)候就有些迷茫,可能不是因?yàn)閻?ài),更多的是因?yàn)橥庠诘?a target="_blank">壓力,或者是為結(jié)婚而結(jié)婚,結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)所托非人,雖然那時(shí)候你們已經(jīng)有了孩子,雖然離開(kāi)這段關(guān)系讓你覺(jué)得很痛苦,可是即使這樣你也能夠勇敢的選擇離開(kāi),果斷的選擇結(jié)束,真的要為你的勇氣點(diǎn)個(gè)大大的贊。因?yàn)檎娴牟⒎敲總€(gè)人都有這樣的決斷和勇氣,去結(jié)束一段并不幸福的關(guān)系。這真的需要非常大的勇氣和擔(dān)當(dāng)。
3、你說(shuō)雖然離婚已經(jīng)五年了,自己好像還沒(méi)從離婚狀態(tài)中走出來(lái),我知道這并不是說(shuō)你后悔當(dāng)初的離婚決定,而是沒(méi)有從離婚后自己覺(jué)得自己沒(méi)有經(jīng)營(yíng)好婚姻,沒(méi)有慧眼選擇一個(gè)好的老公,再加上離婚后自己一個(gè)人帶孩子面臨的現(xiàn)實(shí)的壓力,讓你也沒(méi)有遇到更合適的對(duì)象,讓你覺(jué)得有些自責(zé),甚至懷疑自己當(dāng)初的決定是不是正確。其實(shí)你可以好好想一想,如果再給你一次機(jī)會(huì),你會(huì)選擇妥協(xié)而隱忍還是像這次一樣果斷結(jié)束呢?我的感覺(jué)還是第二種。因?yàn)楝F(xiàn)在看上去你似乎不知道自己要什么,可是你非常清楚自己不要什么?對(duì)于錯(cuò)的人,就是別人看上去再好,你還是會(huì)不要,因?yàn)槟隳軌蜃鹬刈约簝?nèi)在的決定和感覺(jué)。
4、如果沒(méi)有離婚,可能在外人看來(lái)你的家庭是完整的,可是內(nèi)心所承受的苦也只有自己知道吧?,F(xiàn)在離婚了,雖然看上去不是那么完整,可是至少你選擇了尊從自己的內(nèi)心選擇。你說(shuō)離婚了,感覺(jué)自己很失敗。其實(shí)你可以覺(jué)察一下是不是在你心中有些關(guān)于成功或者不失敗的一些信念呢?比如說(shuō):你覺(jué)得成功的人就是要非常好的經(jīng)營(yíng)家庭和事業(yè)的人...你有沒(méi)有看到有些女人即使離婚了可是生活已經(jīng)很精彩呢?我們生活或者電視中不是有很多這樣的例子,比如楊瀾、楊冪、...其實(shí)這次離婚只能說(shuō)明我們和這個(gè)人不合適或者這段婚姻我們沒(méi)有好好的經(jīng)營(yíng),并非代表我們就是一個(gè)非常失敗的人,你說(shuō)是嗎?
5、你當(dāng)下最要做的就是好好復(fù)盤你之前的關(guān)系,雖然時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了5年,可是你依舊不愿意接納自己確實(shí)已經(jīng)離婚了這樣的事實(shí),不愿意從這段關(guān)系中徹底走出來(lái)。你當(dāng)下首先要做的就是接納我是一個(gè)離過(guò)婚帶著孩子的女人,可是這又怎樣呢?我依舊可以活的非常的瀟灑,活的非常的好,相信自己可以那你就一定可以!
6、雖然你現(xiàn)在一個(gè)人帶著孩子還要照顧爸媽很疲累,可是已經(jīng)有了第一次婚姻的教訓(xùn),可能你也感受到了,并非只是兩個(gè)人在一起就叫幸?;蛘哂懈嗟膼?ài)和安全,而是兩個(gè)合適的人在一起,這樣才能真正的幸福。
7、在沒(méi)有遇到這個(gè)人之前,先好好的愛(ài)自己吧,當(dāng)你無(wú)限愛(ài)上自己,別人才能夠真正的愛(ài)你。也祝福你早日遇到幸福的另一半,加油!