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心理咨詢(xún)

總是壓抑著自己好嗎？怎么做才可以釋放心里...

總是壓抑著自己好嗎？怎么做才可以釋放心里面的壓抑？


每次在看一本書(shū)名叫《狙擊生死線》的小說(shuō)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己跟里面的主角一樣。長(zhǎng)期的壓抑著自己。我現(xiàn)在該怎么做才可以釋放心里面的壓抑？

孤獨(dú)的狼  
劉馨的回答
劉馨心理咨詢(xún)師

你好我是壹點(diǎn)靈心理咨詢(xún)師劉馨。
看到你長(zhǎng)期壓抑自己，一定很痛苦難過(guò)沮喪。你想改變這樣的狀況。
心理問(wèn)題不是一兩天形成的，咨詢(xún)也需要一個(gè)過(guò)程。我是動(dòng)力取向咨詢(xún)師有長(zhǎng)程個(gè)案。如果需要可以私聊我