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容易胡思亂想 感覺(jué)很壓抑

突然出現(xiàn)很多莫名其妙的想法 ,明知道不存在的事情又一直考慮,過(guò)一會(huì)就覺(jué)得自己之前那么想很奇怪…但是過(guò)會(huì)還會(huì)再胡思亂想。明明和大家都關(guān)系不錯(cuò) 又覺(jué)得很孤寂??创挛镆矔?huì)很奇怪。明知道不需要這樣 沒(méi)必要這樣 卻又還是這樣………感覺(jué)身邊有做不完的事情 、每天都很累
想的也都是亂七八糟的事情 自己跟自己過(guò)不去

純潔的錦寧  
鄭玉紅的回答
鄭玉紅心理咨詢師

你好,念頭太多,就是在耗損自己的能量。
就會(huì)很感覺(jué)自己很累、很無(wú)助。

我可以幫助你,及時(shí)的止損,增強(qiáng)內(nèi)在力量。歡迎找老師詳聊。