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離婚以后的情緒該如何平復(fù)？
離婚3個月一直處在前夫的陰影下無法脫離，晚上睡不著要么睡著了就一直做夢，白天工作也會時不時想起他，情緒就很低落，心底深處還是很難過，其實(shí)離婚是因?yàn)樗某鲕?，但是不知道為什么自己一直?zhí)著放不下，該如何改變？
才三個月的時間，等時間長些就會好些了，如果是決心分開，從對方的生活里退出，這段時間介意，不要去聯(lián)系對方，想就想，接受這種想，把重心轉(zhuǎn)移到自己的生活中去，離婚后低落的情緒也是正常的，帶著這種情緒去過好自己的生活，時間是最好的解藥，每個人都會找到自己的出口。