說(shuō)話太直容易傷害的人，我該如何克服？

我最近處個(gè)女朋友，我倆對(duì)彼此感情都挺好，但是由于我說(shuō)話太直經(jīng)常會(huì)傷害到她（女朋友以前被直男傷害過(guò)，所以特別抵觸我說(shuō)話直），我的說(shuō)話太直已經(jīng)嚴(yán)重影響到我和女友感情，我也意識(shí)到說(shuō)話太直不好，不僅會(huì)影響我戀愛(ài)，也會(huì)影響到我事業(yè)，所以我想做出改變，先克服一下我說(shuō)話太直的缺點(diǎn)，再慢慢變成一位暖男。老師們有沒(méi)有合適課程或書(shū)籍類(lèi)的資料給我推薦一下[祈禱]謝謝