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總是做噩夢,后來每晚都會醒很多次

我自高中的時候就經(jīng)常做夢,而且夢境奇怪,無一例外都是算不上美好的情節(jié)。這樣的狀態(tài)持續(xù)了很多年,卻對我白天的精神沒有什么影響。但現(xiàn)在我從睡覺開始就一直做夢,夢結(jié)束后我就會清醒過來,然后繼續(xù)睡,再繼續(xù)做夢…… 我真的備受煎熬[不高興]

半島鐵盒  
何莉麗的回答
何莉麗心理咨詢師

你換換概念,就當(dāng)全是美夢