壓力大，自卑

我的情緒是越來(lái)越不穩(wěn)定了，疑心病特別重，感覺(jué)周圍的人都對(duì)我不友好，我越來(lái)越自卑，在大學(xué)什么項(xiàng)目都參加不了，我的同學(xué)都有特長(zhǎng)，而我什么都不會(huì)，我連跟別人說(shuō)話的勇氣都沒(méi)有，我一沒(méi)有特長(zhǎng)二沒(méi)有顏值，自卑一直侵蝕著我的內(nèi)心，我一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有，我有時(shí)候覺(jué)得自己很沒(méi)用，很多次都想哭，我到底該怎么辦？