腦袋里會突然出現(xiàn)去死的想法

我是在校大學生，父母在我小學的時候離異，離婚之前他們經(jīng)常打架吵架，從那以后我開始變得內(nèi)向甚至因為原生家庭開始自卑。其實從初中開始就偶爾會出現(xiàn)這樣的想法，有過自殘，白天和同學在一起表面很正常，回家之后有時候感覺很壓抑。上了高中以后開始有點害怕獨自一人行動，經(jīng)常晚上會哭，會胡思亂想，但是哭出來會輕松一點。上了大學就感覺開始孤僻，基本沒有社交，社交恐懼很嚴重，不愛說話，因為住宿舍所以也不會用哭來緩解情緒所以感覺越來越壓抑，和室友格格不入，最近感覺越來越嚴重，腦袋里會時不時蹦出來去死的念頭而且會莫名其妙的想要掉眼淚。