如何和另一半有效溝通

1、老公27歲，醫(yī)生（體制）
2、我25歲，老師（目前在準(zhǔn)備考體制）

最近一段時間，老公很不想待在體制內(nèi)，一直想辭職去外面闖蕩。因?yàn)檫@事我一直都不同意，老公說是為了我，才留下的，還說我是他的牽絆，為什么不能做到他做什么決定都支持他，都以他為重。昨天他還跟我說這幾天覺得心里很煩，感覺抑郁了，覺得現(xiàn)在的生活很不自由，他說他后悔早結(jié)婚了。我聽到這些話，其實(shí)挺難過的，放他走，我怕生活當(dāng)中有很多的變數(shù)，本來才結(jié)婚，各方面都不穩(wěn)定，因?yàn)槲沂乔筮^安穩(wěn)幸福的日子。不放他走，又感覺他壓力很大，不知道該怎么去安慰他、開導(dǎo)他。今天快天亮的時候，他說他很煩我，說我欺負(fù)他。但我覺得這個是夢話，他在壓力大的時候會突然大聲說話，手不自覺的會往外甩。結(jié)果就甩到我身上了。我其實(shí)很不安的，本來想抱一抱他，但我覺得他的意識里會再來甩開我。因?yàn)橛泻脦状挝叶急凰穆曇艚o嚇著了。事后我問他他說不知道呀，應(yīng)該是在做夢。我也不知道我到底該怎么做了，他難過壓力大，我也很煩惱焦慮，還希望大家能給一些好的建議。