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覺得做各種事很艱難怎么辦?

看文獻5分鐘就不想看了,而且跳讀,讀不懂咋辦[大哭]

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梁麗的回答
梁麗心理咨詢師

沉住氣,靜下心來,告訴自己可以堅持讀下去的。每天給自己制定一個小的目標,然后不斷暗示自己,可以做到!一旦投入進去,就可以了。也可以先看簡單一點的,給自己些獲得感。加油!