困擾了我很久的問題

一直有些煩惱，我沒有什么朋友，在家里也有種沒有歸屬感的感覺。在學(xué)校里，我很害怕去人多的地方，也會(huì)非常在意別人對我的看法，我其實(shí)很喜歡說話，可是我怕別人聽不懂我的邏輯，所以很害怕和別人交流，所以我一個(gè)朋友都沒有，而且我發(fā)現(xiàn)我很難去相信別人。有時(shí)候在網(wǎng)上可以和同學(xué)聊得非常嗨皮，但是到了現(xiàn)實(shí)生活中，我就又回到那種很沉默的狀態(tài)，不會(huì)主動(dòng)和她說話，我有時(shí)候?qū)Υ烁杏X很焦慮，我不確定我這樣算不算是心理不健康？