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容易憤怒,脾氣火爆

我從小脾氣就不好,小時候父母做的飯菜不好吃就摔碗。現(xiàn)在也改不了這脾氣。經(jīng)常把女朋友嚇哭,因為這個很多女生都怕我,談過幾個都分了。我想改掉這個毛病。

路人  
東豐沖的回答
東豐沖心理咨詢師

考慮如果學會表達你的憤怒情緒,你現(xiàn)在的表達只會讓人離你越來越遠。