怎么能讓自己找到快樂

我是一個高中生 我是那種心情不好的時候感覺世界都昏暗了 不善言辭 心情好的時候 又變得很外向 這學期我又和我(她傷害過我)不喜歡的女孩子住在了一間寢室 寢室里在表面看來大家和她都挺和的來的 而我卻不想說話 我都懷疑是我自己的問題是我太小氣了是我心理不夠成熟 開學到現(xiàn)在心情一直很不美妙 請問怎樣才可以讓我重獲快樂