是什么讓我焦慮了

自從上了大一，我每天都很焦慮，我也不知道自己為什么會變成這樣，我開始擔心起很多莫名其妙的事情，我也很悲觀，感覺我的人生要走不下去了，我也害怕，擔憂，還更有很多說不上來的難受，害怕，顧慮。我現(xiàn)在極度恐慌，但你要問我具體因為什么而恐慌，我無從得知，我只是睡覺難安，早上都是噩夢驚醒，我的內(nèi)心已經(jīng)崩潰至極，我甚至聽起了心理電臺，爭取讓自己利索舒服點，所有的辦法都試了，現(xiàn)在的我還是一樣，我怎么辦