專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關注公眾號
下載APP咨詢
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
做事前的焦慮
有些事情，知道做起來不難，而且一定要做，但是在計劃和等待做的時候忍不住的焦慮，這是為什么？
面對不同的事情我們的焦慮程度可能也不一樣，有些事情雖然不難但很重要很急迫，這樣我們也容易產生焦慮，或者有些事情曾經你做過但當時沒有做好，現在再做的時候心里有顧慮，也會產生顧慮。您可以感受一些這些會讓你產生哪些想法，讓你產生哪些感受，你再做出合適的計劃