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心理咨詢

目前很焦慮，也迷茫，想找一位匹配適合的咨...

目前很焦慮，也迷茫，想找一位匹配適合的咨詢師，我是戀愛挽回和自我能力提升（溝通，自信力和情緒控制方面）希望遇到合適的負(fù)責(zé)的有能力的您，感謝感恩，告訴我怎么選擇，我真的是選擇恐懼癥。選累了，因?yàn)檫x擇比努力重要不是嗎？

Crystal  
賈作明的回答
賈作明心理咨詢師

在想怎么能幫到你
想幫你捋順一下思路
你的需要：找一位匹配的咨詢師，戀愛挽回和自我能力提升（溝通，自信力和情緒控制方面）
對(duì)咨詢師要求：合適的，負(fù)責(zé)的，有能力的
目前狀態(tài)：很焦慮，很迷茫
當(dāng)前問題：選擇恐懼
這是根據(jù)你的心事，幫你分類捋清

選擇咨詢師，有很多的文章告訴你怎么選，也有很多文章告訴你哪些不要選，還有很多任告訴你我是適合的，的確選擇困難

我是一名咨詢師，我需要自我成長（找咨詢師咨詢），我也有過你類似的選擇困難，喔把我的選擇咨詢師都經(jīng)歷告訴你，僅供參考

我首先擔(dān)心的是安全問題，那就是我的咨詢師事值得信任的可靠的
其次是他有沒有能力幫到我，他是有能力幫到我的
還有就是價(jià)格問題，要在我的承受范圍（咨詢師的自我成長是長期的，需要幾十次，上百次）

我本人是精神分析取向的，也要找這個(gè)取向的咨詢師。很多咨詢師朋友給我推薦，地面的，網(wǎng)絡(luò)的，國內(nèi)的，國外的，大師級(jí)的，口碑好的。我很迷茫，不知道選擇誰

有兩個(gè)經(jīng)歷讓我知道該如何選擇我的咨詢師
1.我的成長小組里，一位資深咨詢師問我，你要找的咨詢師是男的還是女的，我一愣，這有什么區(qū)別嗎，她開玩笑的說，找個(gè)男的是在找你理想中的父親，找個(gè)女的是找你理想當(dāng)中的母親
2.我的給我的來訪者做初始晤談，來訪者說選擇我事因?yàn)槲医o她一種不同的感受，我問她是什么感受，她說一種像父親般的溫暖的，可靠的，可信賴的，可以保護(hù)的感覺

我最后選擇里一位女性咨詢師，我在找我的理想中的母親，同時(shí)這位咨詢師身上
男性的特質(zhì)，也符合我理想中的父親的感受。

（在找這位咨詢師的時(shí)候，我還有一個(gè)理想化，他是我成長中的咨詢師，是我咨詢生涯的督導(dǎo)師，是我人生的導(dǎo)師，在咨詢中我在成長，我知道她只是我的咨詢師）

最后我想告訴你的是，你再想想自己的需要，再找找你的感受
（我的經(jīng)歷是找一位長期的讓自己成長的咨詢師經(jīng)歷，不一定適合你，僅供參考）

希望能對(duì)你有所幫助，祝OK