總覺得自己過得很心力交瘁。

總覺得莫名其妙的會(huì)心煩意亂。還有就是疑病癥很嚴(yán)重，身體不舒服的時(shí)候就嚴(yán)重懷疑自己肯定得了什么大毛病，自己嚇得要死，去醫(yī)院檢查又都還好，前三年父親因病去世后，我這狀態(tài)越來越恐懼。生怕自己也活不久的感覺。給自己造成的壓力很大、每天都覺得自己活的很黑暗，最主要原因還是自己想太多，愛轉(zhuǎn)倒死角不愿意出來，心里很堵、睡不好，腦子總是胡思亂想一堆，老會(huì)夢(mèng)見父親的存在，去年母親也是因?yàn)榍榫w問題或者更年期綜合癥整夜不睡，陪伴的喔心力交瘁，一直沒緩回來。談個(gè)戀愛總感覺不到心里很快樂。我到底怎么了……心里很困惑。很難過。壓抑的情緒，也很佩服自己盡幾年也沒讓自己崩潰，一覺的自己哪里不舒服，自己去醫(yī)院，也不怎么信醫(yī)生，看了感覺狀況沒好。所以現(xiàn)在也不去看，但心態(tài)是真的很疑病癥，怎么改善會(huì)比較好。或者怎么釋放無形的壓力。惡性循環(huán)。