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自卑是病嗎
是個(gè)高二的小姑娘,我感覺(jué)自己真的好自卑,不知道為什么,反正一方面是沒(méi)有安全感,我有一點(diǎn)點(diǎn)胖只有155的身高然后體重50kg,平時(shí)就特別敏感,很容易亂想,明明很在乎,可是就是不敢去爭(zhēng)取(友情)就感覺(jué)對(duì)方根本不在乎,然后就一個(gè)人亂想,然后一個(gè)人難過(guò),又不懂去直白的說(shuō),看到她和別的小姑娘走我連過(guò)去的勇氣都沒(méi)有,她也說(shuō)過(guò)我過(guò)去她一定不會(huì)不理我,反正就是不敢過(guò)去,然后也不喜歡不敢去面對(duì)很多很多的陌生人,怎么辦,自卑是心理疾病嗎,每天就都是很不安的感覺(jué),很難過(guò),然后看著她離我越來(lái)越遠(yuǎn)....
自卑不是病,是自我認(rèn)知出現(xiàn)了偏差。這可能與你較少得到肯定、認(rèn)同、尊重和接納有關(guān)。你可以觀察你身邊的同學(xué)朋友,他們當(dāng)中有些人可能綜合素質(zhì)還不如你,但是他們不會(huì)有你這樣的感受,是嗎?人與人之間能量是互相流動(dòng)的,一個(gè)人如果內(nèi)心能量弱,可能就較難和他人建立鏈接。所以,你的問(wèn)題可能需要從對(duì)自我的認(rèn)知方向去調(diào)整。我?guī)椭^(guò)很多年輕人建立自信,如果需要我的幫助,請(qǐng)私聊