心結(jié)有什么方法打開？

心結(jié)，為什么那樣害人？導(dǎo)致滿腦子全是它事情，直接腦一出現(xiàn)它了就氣憋煩躁不安火氣沖天，控制不了自己！總是感覺無從解決進入了死胡同，導(dǎo)致心累心煩意亂全身無力去做任何事！想解決問題可是后悔自己做事沒有抓證據(jù)去把事情解決了明明是看到證據(jù)確鑿的而沒氣憋打就是沒拍照做為證據(jù)而痛恨自己無能膽小怕事而開始遇事退縮了，可是后來老是想當(dāng)時改怎么解決問題一想就氣憋死了！可憐到如此地步，明知道道不同不像為畝，冷靜下來，到底結(jié)怎么樣打開了？