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缺乏自信，怎么辦
表現(xiàn)：開會不想發(fā)言，感覺腦袋反應(yīng)都比平常慢，開會簽字或者有人在后邊看就手抖，京張[害羞]
你好，我是壹點靈咨詢師，你說你的表現(xiàn)是開會不想發(fā)言，反應(yīng)慢，感覺有人關(guān)注就會更加緊張和顫抖等一些行為，這讓你感覺特別的無力，焦慮，緊張是嗎。
在平時工作或者是生活中正常與人交往會有這樣的感受嘛？還是說只有在開會，演講的時候有這種狀態(tài)。