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感覺(jué)自己像是一個(gè)透明人,我感到朋友討厭我

因?yàn)槲矣猩缃豢謶职Y,不會(huì)和別人說(shuō)話,經(jīng)常說(shuō)錯(cuò)話,自己做事情也很猶豫,不確定,導(dǎo)致自己看起來(lái)可能沒(méi)什么能力,別人幾乎不會(huì)拜托我做什么事情,連朋友也是這樣的。我的朋友最近看我的眼神和以前是不一樣的,不耐煩的眼神,討厭的,鄙視的。我很害怕朋友離開(kāi)我,但又不想和她們有過(guò)多的交流
我很糾結(jié),這個(gè)事情非常煩擾我,我已經(jīng)高三了,我想靜下心來(lái)學(xué)習(xí)專業(yè)課,可是一到了晚上,這些煩惱就揮之不去,沒(méi)辦法好好做作業(yè)

阿九  
雷家娟的回答
雷家娟心理咨詢師

你那么的害怕孤單,那么的擔(dān)心外界的看法,是不是和無(wú)法獨(dú)立,缺乏自信有關(guān)?