專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
不知道怎么辦好
在網(wǎng)上p2p暴雷，賠了2萬，染賭賠了5萬，不敢跟家里說，房貸，老人，孩子，心里壓力太大了，感覺身體每一個細胞都不舒服，每天特別焦慮，暴躁，不愛說話，知道有人又要說活該了，哎，確實怪自己。
你好，可以理解您的壓力和無助，尤其是p2p暴雷，過去兩年確實很多人都遭遇了這種事。
從現(xiàn)實層面來講，我們無法改變已經(jīng)發(fā)生的，你認識到有些是自己的錯，這是一個好的開端，那么我們要看看下一步如何去邁。對損失的，你可以評估一下已有的資源，計劃一下如何合理的償還。
從心理層面，當你認識到問題，一味地自責，沉溺于焦慮中反而放你情緒更加反彈，我們試圖松開手，放開自己讓自己可以去做一些有用的事。一般產(chǎn)生焦慮是因為未來沒有明確方向，沒有合理實際的規(guī)劃，那我們可以先從這個地方入手。
希望可以幫到你，如果需要，歡迎私信繼續(xù)溝通。