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經(jīng)常緊張想的遠無緣無故發(fā)脾氣想哭
我是一名初三學生，之前考試一直都不太理想，到了初三我一直害怕甚至每天都在緊張害怕想哭，有事會因為一些小事發(fā)脾氣。初三是最緊張的時期我不敢想我到中考會考成什么樣的成績。
你好，我是壹點靈的心理咨詢師李純嫣
你說你很緊張，因為一些小事就發(fā)脾氣，其實我能看得出你也是希望你成績變好的，我想一定有很多事情牽動著你，讓你情緒有如此大的波動。
在我們處理成績之前，不如你可以先考慮和信任的人聊一聊你的情緒和那些小事情，讓情緒得到緩解后，你就會慢慢有精力處理你的學習。
如果有疑問歡迎私聊，希望能夠幫到你。