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今年我十六歲，因?yàn)榫駹顟B(tài)不好在家休學(xué)一年，還有幾天就開學(xué)了，我好害怕，好焦慮，我不知道應(yīng)該做什么，對未來很迷茫，我應(yīng)該怎么辦，可以幫幫我嗎？？
同學(xué)你好！我是壹點(diǎn)靈平臺的心理咨詢師楊毓華，看了你的留言，也看了老師們的回復(fù)。短短的幾十個字就提出了好幾個問題，能夠感覺到你的焦慮。我的建議：飯要一口一口吃，我們一個問題一個問題來解決好嗎？當(dāng)下你最想解決的是什么？