專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務(wù)熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務(wù)熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
生活過得很壓抑，總是感到胸悶煩躁，感覺自...
生活過得很壓抑，總是感到胸悶煩躁，感覺自己就像是個囚犯一樣，沒有一點自由沒有一點自己的空間，生活的全部事物都是家人安排。我對這樣的人生失去了希望，有時候想想，活著都是為別人而活，這樣的生活真的很累，這樣的生活沒有一點意義還不如死了算。
你好！我是壹點靈心理咨詢師馬紅娟。
從你的描述中，特別能夠感受到你的壓抑和煩悶。生活事務(wù)全部被家人安排，沒有自己的自由和空間……似乎在你的心里，有一個聲音在說：我的生活，我說了算！
面對目前的狀況，建議從以下方面尋求解決問題的方法：
1、你是否向內(nèi)問一下自己內(nèi)心真實想法，你到底想要什么樣的生活？
2、你也可以覺察一下自己與家人的相處模式。他們這種對你所有事務(wù)的安排，是不是可能是被你認(rèn)可和默許的？
3、你只是在逃避，沒有拒絕和反抗，你可能在恐懼什么？
感謝你對平臺的信任。歡迎私聊，希望可以幫助到你。