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壓力異常大

整宿地睡不著,內(nèi)心覺(jué)得孤獨(dú),害怕外面貨車的鳴笛聲,晚上偶爾做噩夢(mèng),有自殺傾向,負(fù)面情緒很嚴(yán)重,身邊有很多人,但總覺(jué)得很孤獨(dú)很孤單,有時(shí)心里悶透不過(guò)氣..

雛鷹展翅的錦藻  
宗建敏的回答
宗建敏心理咨詢師

哭一頓,聽(tīng)聽(tīng)歌,能夠緩解當(dāng)時(shí)的情緒,說(shuō)明你還是一個(gè)積極主動(dòng)的人。如果想解決問(wèn)題,建議你還是找專業(yè)的心理老師幫助你

宗建敏心理咨詢師

你好!您現(xiàn)在的狀況生活得很不開(kāi)心!您之前都嘗試過(guò)什么樣的解決方式?