怎么與人交流

我現(xiàn)在是一名在校學生，已經(jīng)算剛剛接觸到了社會，但是我從小就比較孤單，沒有什么朋友 對于家長 更是冷漠，所以剛步入社會很慌亂，我把自己封鎖了，我該怎么辦。