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怎么調(diào)節(jié)自己
最近心情有點悶，情緒不好，總會無緣無故發(fā)脾氣，對很多事情提不起興趣，而且很不滿。很痛苦，不知道該怎么辦
聽你描述的情況好像有點抑郁的情緒，不知道這種情緒持續(xù)多長時間呢？