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我社交恐懼，每天都不敢回答老師的問題，如...
我社交恐懼，每天都不敢回答老師的問題，如果我在很多人面前說話會緊張，面紅耳赤，發(fā)抖，變聲。更很難和陌生人交流。我覺得自己這樣的性格很不討人喜歡，沒有辦法像一個正常人生活，怎么辦？
嘗試一下在回答老師的問題時先坦誠說自己很緊張，然后再回答問題或者發(fā)表意見