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完全想逃離此刻的生活！人或環(huán)境都沒辦法接...
完全想逃離此刻的生活！人或環(huán)境都沒辦法接受！這到底是不接受現(xiàn)實的自己還是什么！但又不相信自己有能力適應新的環(huán)境和生活！是妄想癥嗎？
你好。對現(xiàn)在的人和環(huán)境沒辦法接受想要逃離，這種反應是正常的，當我們對某件事物或環(huán)境感到不舒服的時候，都會想要改變它或者和它保持距離，這是一種趨利避害的本能。
擔心自己是否有能力適應新的環(huán)境和生活也是正常的，畢竟是我們不熟悉的，恐懼、擔心的根源往往就是來自于未知，這也是一種本能的反應。
對于你的現(xiàn)狀，現(xiàn)在需要思考的問題是：
1.是什么讓你想要逃離現(xiàn)在的生活？
2.那些讓你感到不滿的因素有可能改變嗎？
3.自己嘗試了哪些方法來幫助自己擺脫困擾？哪些是有效的？
4.你想讓自己的生活有哪些改變？
在感到焦慮、迷茫的時候，不要被情緒綁架，那樣只會讓情況越來越糟。
嘗試平靜下來梳理現(xiàn)狀和自己的期待，相信會給你很大的啟發(fā)。