我該怎么辦

我六歲的時(shí)候我爸就因?yàn)楸I竊進(jìn)了監(jiān)獄，進(jìn)兩年才出來，就在去年我父母鬧離婚，還鬧上了法院，就在等判決書下來的時(shí)候我媽又找了個(gè)男的，我和他們一起生活的時(shí)候那男的經(jīng)常打我罵我，問我你怎么不去死啊，你死了你媽媽會(huì)過的很好，還有在冬天，讓我穿一件特別薄的衣服現(xiàn)在外面站了將近兩個(gè)小時(shí)，雨天他會(huì)讓我站在院子里淋雨，還不讓我穿衣服，陰天他還會(huì)潑我一身冷水，在哪里五個(gè)月左右，他把我強(qiáng)暴了兩次，過了不幾天，判決書就下來了，我來我爸這生活，他也嫌棄我，我現(xiàn)在不管和任何男性單獨(dú)在一起，我都會(huì)特別害怕，沒有安全感