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每一次環(huán)境發(fā)生改變,我都感覺很恐懼,很害...

每一次環(huán)境發(fā)生改變,我都感覺很恐懼,很害怕,我不知道怎么和陌生人交流相處,周圍都是新的面孔讓我感覺很緊張很恐懼,好難受,好想躲起來,好想找個沒有人的地方藏起來。好壓抑,心跳好快啊……

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張愛萍的回答
張愛萍心理咨詢師

每當我們進入一個新環(huán)境的時候,難免會有不適應
你只是恐懼在現(xiàn)實生活中交朋友嗎?
如果你在網(wǎng)絡中
比如你的一個朋友把你拉進一個群
你會害怕跟里面的人交流嗎?