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我要怎么辦?

最近幾年,我發(fā)現(xiàn)我好像不知道什么是快樂,別人說過我是討好型人格,我沒太在意。從以前開始,我就有想太多、太敏感的毛病,一些很小的事我都會很傷心失落,能談心的朋友幾乎沒有。

我真的很討厭自己,自私又差勁,在我情緒高漲的時候我又覺得我跟別人不一樣,總會在心里對別人指指點點……現(xiàn)在想來覺得自己真的很討厭

最近幾周,抑郁情緒愈發(fā)明顯,吃什么都是一個味道,以前喜歡吃的東西現(xiàn)在覺得味道變了,沒有那么好吃,食欲比以前差的多了。天天頭痛失眠,六、七點會醒一次然后又馬上入手,整天都很疲憊,注意力難以集中,對任何事物都難以產生興趣。其實在以前就發(fā)現(xiàn)自己很難專心,不過臨近考試的時候還是會逼一把自己。現(xiàn)在我看到以前最喜歡的數(shù)學,我厭惡它,因為我覺得我難以學習。

期末考試考完數(shù)學那一科,我知道我應該要好好復習下面要考的科目,可心里總有個聲音在說:這道題你居然寫不出來,你為什么不去死?

我一想到自己是個廢人了就忍不住哭,最近很少哭了,每次哭完眼睛都很難受。

我這種情況感覺是突然性的,在這種情況發(fā)生之前,我有很明確的暑假計劃,有一定的信心,我還很認真做運動,但我仍然不喜歡外出跑步,因為害怕別人的目光。

現(xiàn)在,我?guī)缀趺刻於加幸粌蓚€自殺念頭很強烈的時候,無法控制的時候我喜歡掐自己。我知道如果我撐到新學期考試那天,開完家長會我就會死亡,絕對會

今天和朋友去醫(yī)院檢查了,但是我們這邊沒有精神科和心理科,后來去了神經(jīng)內科。是一個男醫(yī)生,我跟他說了一點情況,最近胃疼的情況我也說了,他給我檢查,就是腹部觸診。在過程中我非常難熬,我在現(xiàn)實中一與異性親密接觸就會有一種莫名其妙的厭惡的感覺。后來醫(yī)生說我腹部沒有什么問題,他說叫我樂觀點,可我覺得這趟醫(yī)院白來了。

還有胸悶、氣短等狀況,多夢,算不上什么噩夢,但也絕對不是甜美的夢。

以前總是會聽到有人叫我的名字,尤其是我在聽音樂的時候,實際上并沒有,這算是幻聽嗎?

在學校的時候,我從樓上往下看,通常會有種想跳下去的感覺

我喜歡跟別人吐露心事,但找不到人,怕別人說我矯情、覺得我煩。說實話我自己也覺得自己挺矯情的

之前也有過這種情況,不過幾天而已,后來我發(fā)現(xiàn)自己學習效率高了,我也沒在理會那時候的抑郁情緒。

我這種到底是什么情況???我感覺快要瘋了,會不會回到學校就會恢復了?會再次出現(xiàn)嗎?我完全不想浪費暑假時間,看到自律的人我會很嫉妒

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駱思思的回答
駱思思心理咨詢師

對世界用樂觀的解釋風格,比任何醫(yī)藥更可以緩解你現(xiàn)在自我否定的狀態(tài),加油。