專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢(xún)
- 戀愛(ài)婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
我們的這段感情
我20 男朋友19 我們談戀愛(ài)有8個(gè)月了 我們一直以來(lái)就是小吵架不斷 他脾氣很好總是包容我 但是我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)他發(fā)脾氣 一次兩次總是這樣 我也意識(shí)到我的問(wèn)題了 在嘗試著讓自己壓制一些自己的脾氣性格 可是昨天晚上又因?yàn)橐患∈挛揖统乘? 當(dāng)時(shí)感覺(jué)自己很委屈 可是哭鬧以后 就意識(shí)到自己小題大作 太任性了 有時(shí)候就感覺(jué) 一個(gè)比我更溫柔的人 才能配的上他 哎 我以前脾氣也挺好的 可是不知道為什么現(xiàn)在變成這樣 真的很苦惱 我也很想和他好好的在一起
你發(fā)現(xiàn)了自己情緒化的問(wèn)題，也努力想調(diào)整，但是卻用錯(cuò)了方法，你選擇的是“壓制自己的脾氣”
而壓制，對(duì)你的情緒來(lái)講只會(huì)換來(lái)更大的爆發(fā)。
所以有情緒需要的不是壓抑它，而且及時(shí)疏導(dǎo)它。
很多時(shí)候你發(fā)脾氣可能是心中的委屈對(duì)方不懂，而你也不知道如何正確的表達(dá)自己的需求。需要學(xué)習(xí)建立好的溝通模式。