心里素質(zhì)太差

前一個(gè)月看了一部喪尸片釜山行，
剛看完那幾天感覺(jué)自己得了抑郁癥，晚上很害怕喪尸來(lái)，白天好很多，有時(shí)候就在想萬(wàn)一喪尸真的來(lái)了怎么辦，萬(wàn)一世界上有變態(tài)醫(yī)生發(fā)明那種吃了就可以變喪尸的藥怎么辦？不過(guò)這段時(shí)間淡忘了些好許多，但有時(shí)晚上還是害怕，有時(shí)候會(huì)自己坐在那想，這種情況我該怎么辦，心理素質(zhì)是不是太差了，總想著會(huì)有喪尸，我該怎么做？？？