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對(duì)什么事都是三分鐘熱度

想知道三分鐘熱度這種病要怎么治[疑問]
明明第一天說好的事情，到了第二天就突然沒了興致

在線暴躁.  
徐鑫的回答
徐鑫心理咨詢師

一樓和二樓的你結(jié)合起來看就是很好的方法。你要有標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要適合自己，再者2樓的建議很好。你一者可以自我進(jìn)行監(jiān)控，二者你在沒有動(dòng)力去做時(shí)候，給你個(gè)方法，自己用一整紙，在上邊寫上自己完成目標(biāo)的好處。這樣可以增加你的動(dòng)機(jī)，換句話說，你自己來增加內(nèi)驅(qū)力。