我越來(lái)越喜歡責(zé)怪自己，就算是犯一點(diǎn)小錯(cuò)，...

我越來(lái)越喜歡責(zé)怪自己，就算是犯一點(diǎn)小錯(cuò)，有一點(diǎn)做的不完美的，心里就難受的不行，責(zé)怪自己，不停的責(zé)怪自己，我這是怎么了，這種情況該怎么辦？我不允許我自己犯錯(cuò)。從小到大的家庭環(huán)境就是這樣，但凡犯錯(cuò)，爸爸媽媽就會(huì)不停的責(zé)怪我，好像所有的錯(cuò)都出在我身上，我感覺(jué)自己的笑容都變少了，開(kāi)心不起來(lái)，每天活著很累。